तेरापंथ महिला मंडल गंगाशहर द्वारा “इंटरनेशनल मेडिटेशन डे” पर प्रेक्षाध्यान कार्यशाला का आयोजन

गंगाशहर। 21 दिसंबर 2024। तेरापंथ महिला मंडल गंगाशहर ने शांतिनिकेतन में साध्वी श्री चरितार्थ प्रभा जी और साध्वी श्री प्रांजल प्रभा जी के सानिध्य में “इंटरनेशनल मेडिटेशन डे” के उपलक्ष्य में एक दिवसीय “प्रेक्षाध्यान कार्यशाला” का आयोजन किया। यह कार्यशाला मानसिक शांति और तनावमुक्त जीवन की दिशा में एक प्रेरणादायक कदम साबित हुई।

कार्यक्रम की अध्यक्षता करते हुए मंडल की अध्यक्ष संजू लालाणी ने बताया कि इस कार्यशाला में उपस्थित भाइयों और बहनों को विभिन्न प्रकार के कायोत्सर्ग और प्रेक्षाध्यान के व्यावहारिक प्रयोग करवाए गए। इन प्रयोगों के माध्यम से उन्हें मानसिक और शारीरिक संतुलन बनाए रखने की कला सिखाई गई।

साध्वी चरितार्थ प्रभा जी का मार्गदर्शन

साध्वी श्री चरितार्थ प्रभा जी ने अपने उद्बोधन में प्रेक्षाध्यान और कायोत्सर्ग के महत्व पर प्रकाश डाला। उन्होंने कहा कि आज के व्यस्त जीवन में तनाव लोगों के जीवन का हिस्सा बन चुका है। लंबे समय तक तनाव बने रहने से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे व्यक्ति डिप्रेशन जैसी गंभीर स्थिति में पहुंच सकता है। उन्होंने बताया कि प्रेक्षाध्यान के नियमित अभ्यास से व्यक्ति तनावमुक्त रहकर अधिक शांत और सुसंगठित जीवन जी सकता है।

साध्वी जी ने यह भी कहा कि हमें प्रेक्षाध्यान को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाना चाहिए। इससे न केवल मानसिक शांति मिलती है बल्कि जीवन में सकारात्मकता और संतुलन भी आता है।

कार्यक्रम में विशेष योगदान

इस अवसर पर उपासक श्री निर्मल नौलखा ने अपने विचार व्यक्त करते हुए कहा कि प्रेक्षाध्यान केवल आत्मिक शांति का साधन नहीं है, बल्कि यह मानसिक विकास और आध्यात्मिक उन्नति का मार्ग भी है। उन्होंने तेरापंथ महिला मंडल द्वारा आयोजित इस कार्यशाला की सराहना की।

कार्यक्रम में लगभग 200 से अधिक भाई-बहनों ने भाग लिया और प्रेक्षाध्यान की विभिन्न विधाओं का अभ्यास किया। सभी प्रतिभागियों ने कार्यशाला को उपयोगी और जीवन को सकारात्मक दिशा देने वाला अनुभव बताया।

आभार और भविष्य की योजनाएं

कार्यक्रम के अंत में तेरापंथ महिला मंडल की मंत्री मीनाक्षी आंचलिया ने सभी का आभार व्यक्त किया। उन्होंने बताया कि तेरापंथ महिला मंडल द्वारा आगामी समय में कैंसर जागरूकता अभियान संचालित किया जाएगा। उन्होंने समाज के सभी वर्गों से इस अभियान में सक्रिय भागीदारी की अपील की।

कार्यशाला की उपलब्धि

तेरापंथ महिला मंडल गंगाशहर का यह आयोजन सफल रहा और समाज में सकारात्मक ऊर्जा का संचार किया। “इंटरनेशनल मेडिटेशन डे” के अवसर पर यह कार्यशाला मानसिक स्वास्थ्य और प्रेक्षाध्यान की उपयोगिता को समझाने का एक सराहनीय प्रयास साबित हुई।