Nurturing Futures Through Mother’s Milk: IWC Bikaner’s Vital Workshop During International Breastfeeding Week
Bikaner — In a significant step towards maternal and child health awareness, the Inner Wheel Club of Bikaner (District 305) successfully organized a comprehensive and impactful workshop on the occasion of International Breastfeeding Week at Kothari Hospital, Bikaner. The event focused on educating lactating mothers and families about the scientifically proven benefits of breastfeeding, practical guidance for young mothers, and the deeper emotional bond it fosters between mother and child.
Led by the experienced guidance of Dr. Chitra Sharma and Dr. Khushboo Choudhary, the session was attended by nearly 50 beneficiaries, mainly new mothers and pregnant women, along with nursing staff and hospital caregivers.
Empowering Women with Knowledge: Workshop Highlights
The primary emphasis of the workshop was on the critical role of breastfeeding in the physical and emotional development of infants. Dr. Khushboo Choudhary initiated the session by elaborating on how mother’s milk acts as the first natural vaccine, protecting newborns from life-threatening infections.
Dr. Chitra Sharma, a respected expert in women’s health, shared a detailed presentation explaining how breastfeeding is not just nutrition, but a lifelong gift that impacts both the mother and child positively.
Key Benefits Explained During the Session:
- Free and Always Available: Breast milk is nature’s perfect food—safe, clean, and always at the right temperature.
- No Risk of Infection: Unlike bottle feeding, there’s no contamination, reducing the risk of diarrhea or pneumonia.
- Colostrum: The Golden Fluid: The thick, yellow milk produced in the first 4–5 days post-delivery, known as colostrum, is rich in antibodies. It boosts the baby’s immune system and prevents deadly infections.
- Maternal Health Benefits: Breastfeeding helps the uterus contract and reduces post-delivery bleeding. It also contributes to long-term weight management for mothers.
- Emotional Bonding: The act of breastfeeding fosters an irreplaceable emotional connection between mother and child, crucial for psychological development.
Practical Support: Techniques, Diet, and Milk Storage Guidance
Dr. Chitra Sharma further demonstrated the correct posture and technique for breastfeeding, addressing common concerns like latching issues and sore nipples. She highlighted how poor feeding technique can lead to both physical discomfort and reduced milk flow.
A separate segment focused on diet during lactation, with Dr. Sharma recommending locally available foods like fenugreek, cumin, oats, jaggery, garlic, and leafy greens known to boost milk production naturally. She emphasized maintaining hydration and balanced meals to sustain energy levels.
An interactive session was also held where mothers were taught how to collect, store, and feed breast milk safely when they are away from the baby. This crucial skill supports working mothers or those dealing with postpartum complications.
Awareness Beyond Breastfeeding: Booklets on Breast Cancer Distributed
In a unique integration of women’s health awareness, the club also distributed booklets on breast cancer detection and prevention. The initiative aimed to destigmatize breast-related health concerns and promote early screening practices among women.
The project was conceptualized and coordinated under the leadership of C.C. Dr. Savita Singhal, who stated:
“Empowering women with knowledge is the strongest step towards a healthier future for our children. This workshop aligns with our vision to reach out for a better world.”
Community Response and Future Plans
The beneficiaries shared heartfelt feedback, with many expressing their gratitude for such an informative and practical session. Several participants requested follow-up sessions on child nutrition, menstrual hygiene, and mental wellness.
With an eye on sustainability, IWC Bikaner plans to conduct regular awareness drives across local hospitals and rural health centers to continue its mission of uplifting women’s health and child care standards.
A Step Towards a Healthier Tomorrow
Through this workshop, IWC Bikaner has once again proven that grassroots-level health education can make a lasting impact. In a world increasingly dominated by commercial baby food and misinformation, such initiatives remind us of the time-tested wisdom and science behind breastfeeding.
As International Breastfeeding Week continues to be observed globally, this effort by IWC Bikaner stands as a model for community-led women’s health empowerment.
आईडब्ल्यूसी बीकानेर का मातृत्व जागरूकता अभियान – ‘माँ का दूध: बच्चे की पहली वैक्सीन’
बीकानेर — इंटरनेशनल ब्रेस्टफीडिंग वीक के अवसर पर इनर व्हील क्लब बीकानेर (डिस्ट्रिक्ट 305) ने कोठारी अस्पताल, बीकानेर में एक अत्यंत महत्वपूर्ण कार्यशाला का आयोजन किया। इस कार्यशाला का उद्देश्य नवजात शिशुओं की माताओं को स्तनपान के लाभों, सही तरीकों और भावनात्मक जुड़ाव के बारे में शिक्षित करना था।
कार्यशाला का संचालन प्रसिद्ध महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ. चित्रा शर्मा और डॉ. खुशबू चौधरी द्वारा किया गया, जिसमें लगभग 50 लाभार्थियों ने भाग लिया — जिनमें गर्भवती महिलाएं, नवमाताएं और नर्सिंग स्टाफ शामिल थे।
मुख्य विषयवस्तु: स्तनपान का महत्व और मातृत्व से जुड़ी जागरूकता
डॉ. खुशबू चौधरी ने कार्यशाला की शुरुआत करते हुए बताया कि माँ का दूध एक प्राकृतिक टीका है जो शिशु को कई गंभीर बीमारियों से बचाता है। इसके बाद डॉ. चित्रा शर्मा ने विस्तार से बताया कि स्तनपान केवल पोषण नहीं, बल्कि एक संपूर्ण भावनात्मक और स्वास्थ्य सम्बंधित उपहार है।
प्रमुख लाभ जो बताए गए:
- हमेशा उपलब्ध और मुफ्त: माँ का दूध किसी भी समय उपलब्ध होता है, और उसमें किसी खर्च की आवश्यकता नहीं।
- संक्रमण का कोई खतरा नहीं: बोतल फीडिंग के मुकाबले माँ का दूध पूरी तरह से स्वच्छ होता है और बीमारियों का खतरा नहीं होता।
- कोलोस्ट्रम का महत्व: जन्म के बाद पहले 4–5 दिनों में आने वाला गाढ़ा पीला दूध कोलोस्ट्रम एंटीबॉडी से भरपूर होता है और शिशु को संक्रमण से बचाता है।
- माँ के स्वास्थ्य में भी लाभ: स्तनपान से गर्भाशय संकुचित होता है, रक्तस्राव कम होता है और माताओं के वजन नियंत्रण में मदद मिलती है।
- माँ-बच्चे का भावनात्मक जुड़ाव: स्तनपान से माँ और बच्चे के बीच एक गहरा और स्थायी रिश्ता बनता है।
व्यावहारिक मार्गदर्शन: सही तकनीक, आहार और दूध संग्रहण
डॉ. चित्रा शर्मा ने स्तनपान की सही तकनीक और स्थिति को डेमो के माध्यम से समझाया, जिससे माताओं को असुविधा न हो और दूध का प्रवाह बेहतर हो। उन्होंने यह भी बताया कि खराब तकनीक से न केवल माँ को दर्द होता है, बल्कि शिशु को भी पूरा पोषण नहीं मिल पाता।
कार्यशाला में स्तनपान के दौरान आहार पर भी विशेष चर्चा की गई। डॉ. शर्मा ने विशेष रूप से मेथी, जीरा, लहसुन, गुड़, दलिया, हरी पत्तेदार सब्जियां जैसी चीजों के सेवन की सलाह दी जिससे दूध की मात्रा बढ़ती है।
एक महत्वपूर्ण सत्र में दूध को संग्रहित करने और जरूरत पर उपयोग करने की प्रक्रिया भी सिखाई गई, जिससे कामकाजी महिलाएं भी बच्चे को पूरा पोषण दे सकें।
स्तन कैंसर जागरूकता: बुकलेट्स का वितरण
कार्यक्रम में एक विशेष पहल के तहत स्तन कैंसर जागरूकता बुकलेट्स का भी वितरण किया गया। यह कदम महिलाओं में स्तन स्वास्थ्य को लेकर संवाद खोलने और प्रारंभिक जांच को बढ़ावा देने के लिए उठाया गया।
समन्वयक सीसी डॉ. सविता सिंगल ने बताया:
“महिलाओं को सशक्त करने की दिशा में जागरूकता ही सबसे बड़ा हथियार है। इस कार्यशाला का उद्देश्य आने वाली पीढ़ियों को स्वस्थ और सुरक्षित बनाना है।”
समुदाय की प्रतिक्रिया और भविष्य की योजनाएं
कार्यशाला में शामिल महिलाओं ने आयोजकों का आभार जताया और कहा कि उन्होंने पहली बार इतने वैज्ञानिक और व्यावहारिक तरीके से ब्रेस्टफीडिंग को समझा। कई महिलाओं ने पोषण, माहवारी और मानसिक स्वास्थ्य पर भी भविष्य में ऐसे सत्र आयोजित करने की मांग की।
आईडब्ल्यूसी बीकानेर की योजना है कि ऐसी स्वास्थ्य कार्यशालाएं ग्रामीण अस्पतालों और आंगनबाड़ी केंद्रों में भी आयोजित की जाएं ताकि अधिक से अधिक महिलाएं लाभान्वित हो सकें।
माँ का दूध, एक जीवनदायी आशीर्वाद
इस कार्यशाला ने यह स्पष्ट कर दिया कि जागरूकता ही बदलाव की पहली सीढ़ी है। माँ का दूध सिर्फ पोषण नहीं, बल्कि जीवन की पहली सुरक्षा कवच है। इनर व्हील क्लब बीकानेर का यह कदम ग्रामीण और शहरी महिलाओं के बीच एक स्वस्थ और आत्मनिर्भर मातृत्व संस्कृति को जन्म दे रहा है।
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