योगाभ्यास से वृद्धजनों में बढ़ा आत्मबल
बीकानेर में रोटरी क्लब रॉयल्स का योग शिविर, 100 से अधिक वृद्धजन लाभान्वित
बीकानेर। अपना घर वृद्धाश्रम में दो दिवसीय योग शिविर ने वरिष्ठजनों को स्वास्थ्यवर्धक योग तकनीकें सिखाकर उनके जीवन में नई ऊर्जा भरी। रोटरी क्लब बीकानेर रॉयल्स की इस पहल से 100 से अधिक वृद्धजन लाभान्वित हुए और उनकी दिनचर्या में योग के कारण ठहराव और दृढ़ता आई। योग गुरु सुरेश व्यास के मार्गदर्शन में हुए सत्रों ने प्रतिभागियों को मानसिक संतुलन दिया और प्राणायाम तथा ध्यान ने उनमें नया आत्मविश्वास जगाया। शिविर के दौरान पूरे परिसर में सकारात्मक वातावरण बना रहा, जहां वरिष्ठ नागरिकों ने सहज अभ्यासों के माध्यम से स्वास्थ्य और सजगता के महत्व को समझा। यह आयोजन स्वस्थ वृद्धावस्था का स्पष्ट संदेश देता है और इसी कारण अपना घर का यह योग शिविर शहर में व्यापक रूप से चर्चित रहा।
क्लब अध्यक्ष सुनील चमड़िया ने बताया कि अपना घर वृद्धाश्रम में रहने वाले वरिष्ठ नागरिकों ने दो दिवसीय योग शिविर में योग, प्राणायाम और ध्यान की सरल तकनीकें सीखकर स्वास्थ्य और आत्मबल को मजबूत करने की दिशा में सार्थक कदम उठाया। रोटरी क्लब बीकानेर रॉयल्स द्वारा 8 और 9 नवम्बर 2025 को आयोजित यह शिविर न केवल स्वास्थ्य जागरूकता का प्रयास रहा, बल्कि समाज में वरिष्ठजनों की गरिमा और देखभाल से जुड़ी एक व्यापक संदेश भी देता है। शिविर का संचालन योग गुरु रोटे सुरेश कुमार व्यास ने किया, जिन्होंने प्रतिभागियों को आसान भाषा और सहज संकेतों के माध्यम से विभिन्न आसनों और श्वास अभ्यासों का अभ्यास कराया। उन्होंने बताया कि नियमित योगाभ्यास वृद्धावस्था में चलने-फिरने की क्षमता, फेफड़ों की कार्यक्षमता, मन की स्थिरता और आत्मिक संतुलन को मजबूत करता है।
क्लब सचिव इंजी विपिन लड्ढा ने बताया कि शिविर में 100 से अधिक निवासियों ने भाग लिया और पूरे समय शांत, ऊर्जावान वातावरण बना रहा। रोटरी सदस्यों ने हर सत्र में सहयोग दिया, जबकि अपना घर प्रबंधन ने इस पहल को वरिष्ठ नागरिकों के जीवन-स्तर में सुधार लाने वाला कदम बताया। यह शिविर केवल एक स्वास्थ्य गतिविधि नहीं रहा, बल्कि “स्वस्थ वृद्धावस्था” को बढ़ावा देने की दिशा में समाज और सेवा संगठनों के साझा दायित्व को रेखांकित करने वाला प्रयास सिद्ध हुआ। कार्यक्रम का समापन सामूहिक प्रार्थना और धन्यवाद के साथ हुआ, जहां प्रतिभागियों ने योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने का संकल्प लिया।
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