Health For All – Healthy Beginning, Hopeful Future: Military Hospital Bikaner Champions Adolescent Wellness
REPORT BY : DEFENCE JOURNALIST SAHIL
Bikaner, April 15:
In a progressive step towards nurturing a healthier and more aware young generation, Military Hospital Bikaner conducted an in-depth and interactive session on Adolescent Nutrition and Mental Health for the students of Army Public School, Bikaner, targeting classes 9th, 10th, and 12th. This significant initiative was organized under the larger theme of “Health For All – Healthy Beginning, Hopeful Future.”
The session witnessed enthusiastic participation from both students and faculty members. Medical officers from Military Hospital Bikaner delivered comprehensive insights on the nutritional deficiencies, psychological stressors, and emotional challenges faced by adolescents today. With adolescence being a critical stage of physical, emotional, and social development, the session aimed to instill a strong foundation of health awareness and preventive care.
Speaking on the occasion, the panel of medical officers emphasized that adolescence is often overlooked in terms of focused health attention. The officers highlighted alarming trends such as increased cases of iron deficiency (anemia), Vitamin D deficiency, obesity due to poor dietary habits, and rising mental health concerns like anxiety, exam stress, peer pressure, and identity issues.
Key highlights of the discussion included:
- The importance of balanced nutrition, adequate hydration, and regular physical activity.
- Identification of signs of nutritional illnesses like fatigue, irritability, frequent infections, and poor academic performance.
- Early detection and open conversation about mental health issues.
- Strategies for building emotional resilience, including positive self-image, mindfulness, and time management.
- The dangers of social media overuse, cyberbullying, and addiction to digital gadgets.
- Guidance on seeking help from parents, teachers, counselors, or medical professionals when required.
The officers also emphasized the role of parents and teachers in identifying early signs of distress and promoting a supportive environment. The discussion was followed by a Q&A session, where students came forward with queries ranging from stress management during board exams to dealing with peer pressure and improving concentration.
This program aligns with the Government of India’s national health vision and WHO’s global goals for adolescent health promotion, particularly focusing on mental well-being and nutritional security. The event concluded with the distribution of informative pamphlets and healthy snack kits, reinforcing the core message – Healthy habits start early.
With such dedicated efforts, Military Hospital Bikaner continues to serve not only as a center for healing but also as a beacon of preventive education, ensuring that the seeds of a healthier tomorrow are sown in the classrooms of today.
‘स्वस्थ सबके लिए – स्वस्थ शुरुआत, आशावान भविष्य’: मिलिट्री हॉस्पिटल बीकानेर ने किशोर स्वास्थ्य को दी नई दिशा
बीकानेर, 15 अप्रैल:
युवा पीढ़ी के समग्र स्वास्थ्य को लेकर सजगता की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम उठाते हुए मिलिट्री हॉस्पिटल बीकानेर द्वारा आर्मी पब्लिक स्कूल बीकानेर के कक्षा 9वीं, 10वीं और 12वीं के छात्रों के लिए ‘किशोरावस्था में पोषण और मानसिक स्वास्थ्य’ विषय पर एक इंटरैक्टिव परिचर्चा आयोजित की गई। यह सत्र ‘Health For All – Healthy Beginning, Hopeful Future’ थीम के अंतर्गत आयोजित किया गया।
इस विशेष कार्यक्रम में विद्यार्थियों एवं शिक्षकों की सक्रिय भागीदारी देखने को मिली। मिलिट्री हॉस्पिटल के चिकित्सा अधिकारियों ने किशोरों में पोषण संबंधी रोगों, मानसिक तनाव व मनोवैज्ञानिक चुनौतियों पर विस्तार से प्रकाश डाला। किशोरावस्था एक ऐसा मोड़ है जहां शारीरिक, मानसिक और सामाजिक विकास तीव्रता से होता है, और इसी अवस्था में सही जानकारी और दिशा सबसे अधिक आवश्यक होती है।
चिकित्सा अधिकारियों ने बताया कि किशोरों में आयरन की कमी (एनीमिया), विटामिन डी की कमी, मोटापा, खान-पान की गलत आदतें और मानसिक तनाव जैसे मामले चिंताजनक गति से बढ़ रहे हैं।
मुख्य बिंदु जो इस परिचर्चा में उठाए गए:
- संतुलित आहार, पानी की पर्याप्त मात्रा और शारीरिक गतिविधि का महत्व।
- पोषण संबंधी बीमारियों के लक्षणों की पहचान जैसे थकावट, चिड़चिड़ापन, बार-बार बीमार पड़ना, एकाग्रता में कमी आदि।
- मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों की समय रहते पहचान और समाधान।
- सकारात्मक सोच, आत्मविश्वास, समय प्रबंधन और माइंडफुलनेस जैसे उपायों से भावनात्मक मजबूती का विकास।
- सोशल मीडिया का अत्यधिक प्रयोग, साइबर बुलिंग और डिजिटल डिवाइस की लत के खतरों पर चेतावनी।
- समस्याओं के समाधान के लिए माता-पिता, शिक्षक, परामर्शदाता या चिकित्सकों की सहायता लेने की प्रेरणा।
चिकित्सा अधिकारियों ने माता-पिता और शिक्षकों की भूमिका को भी रेखांकित किया कि वे बच्चों के व्यवहार में परिवर्तन को समझें और सहयोगी वातावरण तैयार करें। परिचर्चा के अंत में प्रश्नोत्तर सत्र भी हुआ, जिसमें छात्रों ने परीक्षा के तनाव, एकाग्रता बढ़ाने, और साथियों के दबाव से निपटने जैसे विषयों पर खुलकर प्रश्न पूछे।
यह कार्यक्रम भारत सरकार की राष्ट्रीय स्वास्थ्य नीति और विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) द्वारा निर्धारित किशोर स्वास्थ्य लक्ष्यों के अनुरूप था, जिसमें मानसिक स्वास्थ्य और पोषण सुरक्षा को प्राथमिकता दी गई है। कार्यक्रम के समापन पर छात्रों को स्वस्थ खान-पान की किट्स और सूचनात्मक पैम्पलेट्स भी वितरित किए गए।
इस प्रकार, मिलिट्री हॉस्पिटल बीकानेर ने न केवल चिकित्सा सेवाओं के क्षेत्र में बल्कि जनजागरूकता और भविष्य की पीढ़ी को स्वस्थ दिशा देने में भी एक सराहनीय पहल की है।
रिपोर्ट: डिफेंस जर्नलिस्ट साहिल
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