मंत्र और प्रार्थना के साथ करें योग की शुरुआत डॉ रेशमा वर्मा….

महिला हुनर.प्रशिक्षण केंद्र गुरुकुल किड्स एकेडमी के संयुक्त तत्वाधान में 21 जून विश्व योग दिवस के अवसर पर योग प्राणायाम प्रार्थना कार्यक्रम का आयोजन हुआ समाजसेविका केंद्र निर्देशिका डॉक्टर रेशमा वर्मा ने बताया कि शारीरिक मानसिक आध्यात्मिकता की शक्ति से भरपूर योग भारत की संस्कृति है तन और मन दोनों को स्वस्थ रखने के लिए योग बहुत जरूरी है योग की शुरुआत हमेशा ओम मंत्र या प्रार्थना से करनी चाहिए जिससे हमारा मन शांत हो जाए योग से शरीर और मन.को एकाग्र और संयमित रखने में सहायता मिलती है तकनीकी विकास के साथ-साथ लगातार बैठने का काम करने से शरीर निरंतर कमजोर होता है इसीलिए हर व्यक्ति मानसिक तनाव से जूझ रहा है योग एक ऐसा साधन है जिसको अपना कर अपने जीवन को स्वस्थ और मासिक शारीरिक तनाव से और कई बीमारियों से मुक्त कर सकते हैं योग्य गणित है योग एक विज्ञान है योग गुरु के सानिध्य में ही सही आसन में बैठकर श्वास को नियंत्रित करते हुए योग किया जाए तो निश्चित ही उचित परिणाम दिखने लगते हैं योग शारीरिक स्वास्थ्य संतुलन फिटनेस मानसिक सकारात्मक ऊर्जा को प्रदान करता है योग हम सबके लिए है जरूर करें योग निरोगी शरीर उत्तम स्वास्थ्य और ऊर्जा प्राप्ति का अक्षय स्रोत हैकार्यक्रम सहयोगी विनोद जोहरी दिलीप जोहरी गुरुकुल किड्स एकेडमी उप प्राचार्य स्कूल अध्यापिकाओं ने योग दिवस को सफल बनाया स्कूल प्राचार्य हेमलता जोहरी जी ने डॉक्टर रेशमा वर्मा को मोमेंटो देकर सम्मान किया और दिलीप चौधरी जी ने बताया कि योग करोगे तो निरोग रहोगे स्कूल संस्थापक विनोद जोहरी जी ने अपने उद्बोधन में कहा कि योग करना हमारे जीवन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है योग हमारे जीवन की एक जरूरी आवश्यक दिनचर्या है योग सभी को करना चाहिए